顔のたるみを解消する耳引っ張りエクササイズですが、
まず、あごの中央を左右それぞれの親指と人差し指で軽くつまみます。
そうしたらフェイスラインに沿って耳の下まで、下から上へと骨をつまみながら移動させるようにします。
つぎに、親指と人さし指で耳の上方を持って、軽く上に引っ張るようにしたら、後ろに大きく回します。
つぎに、指でチョキを作り、人さし指と中指の先を耳の後ろ側に当て、鎖骨のくぼみまでゆっくりとスライドさせながら、なで下ろし、鎖骨のくぼみを3回ほど軽く押します。
フェイスラインの骨をつまむことで筋肉が刺激され、毛細血管の血流を促します。
血流が則されますと顔の血液の滞りが解消され、新鮮な血液が流れますので、お肌が元気になり、いきいきとします。
耳たぶの上や後ろのあたりにも表情筋があり、耳を引っ張ることによって、顔のたるみやむくみを解消し、顔が引き締まり顔やせ効果が期待できます。
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