顔やせ舌回しエクササイズは、簡単で手間もかからず、いつでもどこでも効果的に顔やせすることができます。
顔やせ舌回しエクササイズは、舌で歯と歯肉をなでるように舌を回します。
口は閉じた状態でほうれい線のあたりを舌先で刺激し、右回り、左回りに3回ずつ舌を回します。
つぎに舌だけを回した後、舌と一緒に目を回します。
舌と目を同じ方向に回転させます。逆回りも同様に3回転させます。
舌回しをするとあごが疲れるのは、首筋をリフトアップしているからです。
首筋をリフトアップすると、フェイスラインがきれいになります。
ほうれい線を押し上げる感じで舌を回すことで、ほうれい線のあたりの筋肉を刺激するので、ほうれい線・シワの改善・予防効果も期待できます。
顔やせ舌回しエクササイズは、唾液が分泌されるようになり、美肌効果が期待できます。
舌と同時に目を回転させるのは、目の周りにある眼輪筋がストレッチされるため、目元がパッチリし瞳が明るく見え、魅力的な表情になります。
首筋が硬いと、表情筋エクササイズを行っても、顔やせ効果が出にくいのです。
ですから首筋の筋肉が柔らかくすることが、美しいく顔やせにつながるのです。
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