顔のたるみの主な要因は、溜まっている老廃物ですので、リンパマッサージをすることで、リンパの流れがよくなって老廃物を取り除くことができ、顔やせを手に入れることができますので、毎日実行するようにしてみてくださいね。お昼のお手入れは、仕事の合間などを利用してお手軽におこなってくださいね。
【顔のたるみを解消する昼のお手入れのポイント】
1）顎の下に、親指がポコッとはいる場所があります。そこを3秒から5秒ほど、上へ引き上げるようにしてみましょう。
2）中指と薬指の腹を使って、耳の後ろから襟足にそって下へ少し力を込めて、なでおろしましょう。右と左の両方を７回ほどやってくださいね。
3）おろした指で、鎖骨にたまった汚れを、肩の先まで流しましょう。回数は３回ほどを指の腹で行いましょう。
4）顎と耳の間から鎖骨まで７回ほどなでおろしましょう。
5）肩先まで３回ほど流しましょう。
6）人差し指と中指で、フェイスラインをはさみながら、耳の下まで７回ほど持ち上げましょう。
これをお仕事の合間や、通勤途中のちょっとした時間を活用して、実践してみてくださいね。
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