顔の中でもエラの張りを気にしている人が大勢いますが、エラは食べ物を噛むための筋肉が発達してできますので、エラの張りを改善するには、あまり奥歯に力を入れないようにするのがポイントです。
１）右のほほの奥歯の辺りを右手の人差し指、中指、薬指で円を描くように軽く５回マッサージします。
左のほほも同じようにします。
２）右の目尻の真横を右手の人差し指、中指、薬指で円を描くように軽く５回マッサージします。
左の目尻も同じようにマッサージします。
３）両手の人差し指、中指、薬指で口元から耳の付け根までにかけて、優しく５回なで上げます。
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